夏天，是骑行的黄金季节。阳光明媚、绿树成荫的谈路，微风拂过面颊的安静，每一次踩动踏板齐仿佛是与大当然的亲密战役。在往常的骑行资格中，我长远体会到了夏天骑行的乐趣，但也昭彰了作念好充分准备和安宁经营事项的紧迫性，尤其是在装备方面。

最初，最紧迫的装备非头盔莫属。脑袋关联词咱们躯壳的“司令部”，必须要好好保护。我仍是有一次在骑行途中，为了抄近谈接管了一条不太熟习的小径，路面上一会儿出现了一个小坑，避让不足摔了一跤。幸亏其时戴着头盔，才幸免了头部受伤。是以，接管一款质地好、尺寸合适、捎带安静的头盔至关紧迫。它不仅要适应安全尺度，透风性也要好，这么在夏天骑行时才不会让头部酷热难耐。我的提议是去专科的自行车店试戴不同项目和品牌的头盔，找到最适应我方头型的那一款。

除了头盔，骑行眼镜亦然必不可少的装备。夏天的阳光非常浓烈，永劫辰流露在阳光下不仅会让眼睛感到疲倦，还可能会毁伤视网膜。一副好的骑行眼镜不错有用对抗紫外线，保护眼睛。而且，它还能看管飞虫、灰尘等异物插足眼睛。在接管骑行眼镜时，要安宁镜片的颜料和透光率。不同的颜料适用于不同的天气和色泽条目，比如黄色镜片在阴天或傍晚时能增强对比度，灰色镜片则适用于强光环境。我我方就有一副变色镜片的骑行眼镜，非论是好天照旧阴天，齐能给我的眼睛提供很好的保护，而且捎带起来相当安静，永劫辰骑行也不会有压迫感。

服装方面，夏天骑行一定要接管透气、吸汗的衣物。专科的骑行服不仅面料飘零透气，而且打算上也酌量到了骑行时的行为和姿势，粗糙减少风阻，培植骑行的效果。骑行服的背后频繁齐有口袋，不错通俗地存扬弃机、钥匙、能量棒等小物品。在颜料上，尽量接管亮堂记号的颜料，这么在谈路上会愈加细巧，培植安全性。此外，骑行短裤内的衬垫不错减少永劫辰骑行对臀部的摩擦和压迫，让骑行愈加安静。我刚启动骑行时莫得势爱这少量，穿戴平凡的训诫短裤骑了几十公里，范围臀部被磨得又红又肿，自后换上了专科的骑行短裤，才管制了这个问题。

鞋子亦然骑行装备中弗成薄情的一部分。一对专科的骑行鞋不错将脚部的力量有用地传递到踏板上，培植骑行的效果。锁鞋不错让双脚与踏板固定在沿途，在骑行经过中更好地发力，但是关于生人来说可能需要一段时辰来适合。如若不思穿锁鞋，接管鞋底坚韧、透气的训诫鞋也不错。不外要安宁，千万不要穿凉鞋或者拖鞋骑行，那样不仅不安全，而且也不利于发力。

在防晒方面，除了前边提到的骑行眼镜，还需要准备防晒霜、遮阳帽和袖套。夏天的紫外线相当浓烈，如若不作念好防晒法子，很容易被晒伤。我有一次在夏天进行了一次资料骑行，由于莫得作念好防晒，转头后手臂和脖子齐被晒得通红，脱皮了好几天，疼得要命。是以，在外出前一定要涂抹防晒霜，况兼每隔一段时辰补涂一次。遮阳帽不错接管宽边的，粗糙更好地讳饰阳光。袖套不错接管冰丝材质的，既防晒又风凉。

水壶和水袋亦然夏天骑行必备的装备。在高温下骑行，躯壳会大齐出汗，实时补充水分相当紧迫。我的水壶容量一般在 700 - 1000 毫升，这么不错满足一次中短途骑行的补水需求。如若是资料骑行，还不错准备一个水袋，背在背上，通俗随时补水。此外，还不错在水中加入适量的电解质粉，补充因出汗而流失的电解质，堤防脱水和抽筋。

临了足球投注app，不要忘了带上一些济急物品，如创可贴、消毒药水、止痛片、抗过敏药等。在骑行经过中，未免会有一些小擦伤或者蚊虫叮咬，如若能实时处理，不错幸免伤口感染。另外，还不错准备一个袖珍的打气筒和补胎器具，万一在路上轮胎被扎破，也能我方进行简易的修补。